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我们会发现在生活中永远应该用80%的时间、80%的精力、80%的人脉去做20%最重要的事情，如果平时的工作生活不能突出重点，“眉毛胡子一把抓”，长期以往你会发现时间管理失控，就会对自信心产生很大的打击，会受到压力的困扰。
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胃酸倒流可引起烧心，在咽喉或口腔，吃后很常见，特别是当人躺下饭后有烧灼感。